冬季宝宝穿衣 保暖五大原则是【合集20篇】

冬季怎样给宝宝穿衣才靠谱？近日，一个“穿衣公式”在网上被疯狂传播。这个“穿衣公式”是一位医生根据自己孩子的穿衣情况，对8类不同材料款式的衣物依据保暖情况进行了划分，给每一类衣物“明码标温度”，并根据穿衣情况计算公式“人体温度=室温+每一件衣物的温度”，如果结果接近26℃，就代表体温会控制在26℃左右，那么人体就能感觉相当舒适了。

“穿衣公式”是什么?

根据“穿衣公式”，各种衣物的保暖情况如下：比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃，短T恤衫等小于1℃。

计算方法举例：如果室外温度为22℃，那么，穿一件短袖T恤加一件薄外套的话，根据公式：22+1+3=26，体温将被控制在26℃，就已经相当舒适了。因此，妈妈可以根据室温和衣服保暖程度，适当给宝宝搭配衣物，将宝宝体温控制在26℃左右，宝宝就能舒适又不会感冒了。那么，这个“穿衣公式”真的可信吗?

科学力证：“穿衣公式”不靠谱

这个“穿衣公式”看上去有理有据，许多家长也将其奉为科学，每到换季或者气候突变的时候，就根据这个公式给宝宝增减衣物。但专家表示，这个“穿衣公式”其实并不靠谱。在评估衣物保暖程度的时候，这个公式有三种情况并没有考虑：首先是衣物叠加的保暖效果，还有室内外有风和无风的情况，最后是人体的散热能力。

“穿衣公式”将每种衣物的保暖性用“摄氏度”来标识，但衣服的保暖性真的可以测量出来吗?

从材料角度来说，用平板式保温仪只能测试出衣服面料的保温性。把平板的温度设定在人体的温度36℃，然后将面料覆盖上去，看看加热功率在多少才能让平板保持36℃不变，加热功率的大小就是散热量，功率越大，散热情况越差，所以导热情况越好，那么保温效果就越差。但是这样根本测不出衣服整体的保温性。所以网上呼声很大的公式，是不靠谱的哦!

推荐：寒潮宝宝穿衣攻略

“穿衣公式”并不科学，这让很多相信它的妈妈很头疼。天气逐渐变冷，如何给宝宝穿衣成了妈妈的心头大患，穿得薄了怕宝宝着凉感冒，而穿得多了怕宝宝得“捂热综合症”，冬季到底该如何给宝宝穿衣呢?小编为你支几招!1、根据宝宝背部冷热决定穿衣

未足半岁的宝宝，自身调节体温的能力还不完善，容易因穿衣过多或过少而出现身体问题。对于半岁以下的宝宝，穿衣原则是最好比大人多穿一件衣服;半岁以上的宝宝学爬学走相对好动，所以最好比大人少穿件衣服。由于宝宝的温控神经尚未发育完善，加上四肢长时间暴露在外，他的身体的冷热情况较难通过四肢表现出来。因此，摸宝宝小手来感受宝宝冷热是不适当的。

妈妈可以时常用手摸摸宝宝的背部，确认他有没有出汗，这是衡量宝宝穿着是否合适的好办法。2、一件厚衣不如几件薄衣

有些家长会挑选厚厚的衣物给宝宝穿，但其实厚衣服的保暖程度不如几件薄衣服叠加。由衣物保暖性的叠加效果来看，家长最好不要让宝宝穿太厚的衣服，而是多穿几件薄衣服，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，达到保暖作用。3、给宝宝选择易穿脱的衣服

宝宝衣服的款式很多，对于小宝宝来说最好少一分“风度”，多一分“实用”。给宝宝选择穿便于穿脱的衣物。如背心和前开的毛织物。出汗时就可以马上给宝宝脱去多余的衣物，温度降下来可以及时地添加，不会麻烦。一些款式复杂的衣物穿脱麻烦，宝宝容易在较长时间的穿脱衣服过程中着凉。4、注意宝宝衣物材料选择

选择棉质的衣物给宝宝，棉质衣物保暖性好且柔软舒适，不要给宝宝穿化纤衣服，化纤衣服易产生静电，它会力。重皮肤的干燥和不透气感。不要选择含马海毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。不要给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵御风寒，但容易引起颈部痊痒及等麻疹。不要给皮肤过敏的宝宝穿羽绒服，因它可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。5、给宝宝选择合脚的鞋子

宝宝鞋子的大小要合适，如果鞋子太大，它就会与脚之间形成一个较大空隙，使得脚的热量大量散失;相反，若鞋子太小，由于脚与鞋之间没有多少空隙，就会把鞋子和袜子的棉絮、纤维绒毛挤压结实，从而影响了鞋内静止空气的储存量而不能很好地保温。因此，宝宝的鞋子稍稍宽松一些，质地为全棉，穿起来很柔软，这样，鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。6、注意穿衣环境

由于小宝宝自我调节体温的能力差，因此家长在给宝宝换衣服时，最好循序渐进。不要一下子就将宝宝宽衣解带，因为宝宝无法适应忽然袭来的冰冷空气;最好先布置一个温暖的更衣空间，例如开暖气将室内温度调高，然后再给宝宝脱衣，以免宝宝猛然接触冷空气而着凉。7、洗澡后别马上穿衣

天气寒冷，许多家长给宝宝洗澡后生怕宝宝着凉，都会立即给宝宝穿上衣服。但其实洗完澡后，宝宝的体温特别高，马上穿衣服会使其患上小儿汗症，因此最好不好马上穿衣。最好先用浴巾将宝宝的身体拭干，在温暖的室内等宝宝的体温降下来后再给他穿上衣服。8、尿布不要覆盖宝宝腹部

冬季宝宝出汗的机会较少，因此排尿情况会相应增多，更换尿布次数较多。大多数家长都会把尿布盖在宝宝腹部，但这样的话尿布的温度明显低于宝宝腹部温度，一天十几次更换尿布，宝宝不断用他们的腹部捂暖凉尿布，容易受凉。所以衣服最好选分体款式的宝宝服，连体的也要选换尿布时肚皮处不用打开的那种，免得宝宝受凉。

冬季宝宝一定要做好保暖工作，还需要注意其他事项吗?要想宝宝能够健康的度过冬天就一定要从各方面入手。那么，宝宝在冬季要做好哪些护理工作呢?今天小编就跟大家介绍冬季宝宝护理的4大原则？

保暖

暖气、取暖器等是有必要准备的(特别是洗澡和按摩的时候)。条件允许的，有冷暖空调的环境会较好些。一个原则，初生儿要保暖，从中国传统的习俗和中医的角度，国人更加注意宝宝肚脐的保暖。

衣服和软毛巾

使用质地好的纯棉衣物，一方面是防止幼嫩的宝宝皮肤受刺激过敏，宝宝的皮肤厚度只有成人的一半，使用一些初生儿专用的软毛巾就显得很有必要了，有刚做爸爸年轻父亲使用婴儿尿布当作毛巾来擦洗宝宝手脚褶皱处，结果稍用力竟擦出了血。

洗澡

最好每天坚持给宝宝洗澡，天气冷可以安排在中午室温较高时进行，宝宝躺在带有托架的婴儿洗澡盆里，水温控制得稍为温一些，旁边打开一台电暖器，注意观察宝宝的全身，注意时间不要太长，一个原则，保证整个过程宝宝不受凉。洗完后要彻底擦干皮肤表面的水分，特别是皮肤褶处的水分，然后可以适当扑一些爽身粉，但要切忌扑在湿的皮肤褶皱处，不然会结块或发生化学作用而伤害皮肤，适得其反。洗澡后，用离院时医生开的消毒水彻底消毒宝宝肚脐。

睡眠

初生儿是在睡眠中长大的，睡眠充足的宝宝长的快而好，初生儿每天要睡21-22小时，刚出生的时候，护士就会建议不要抱着宝宝睡觉。要知道，小宝宝的聪明程度绝对超出你的想象，只要两次，就足以被宠坏，以后就不肯离开大人的怀抱睡觉了。年轻的是明白的，但做爷爷奶奶的就不管了，结果可想而知了吧。睡眠的姿势，头部宜偏侧一些，宝宝不可避免要吐奶的，如果面正朝上睡，吐奶时就容易发生窒息，这是很危险的。同时，天气冷，宝宝的被子决不可以盖住脸，一旦堵住呼吸，宝宝是无力去揭开被子的。

入冬了，天气越来越冷，很多妈妈生怕宝宝着凉都会让宝宝穿得很多，但是千万不能忽略了宝宝身上最怕冷的5个部位。如果这5个部位受凉，宝宝就会很容易生病，影响健康发育。下面，我们就来看看到底是哪5个部位如此重要吧。

1、手部

宝宝的体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果手着凉，极易导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，对病原微生物的抵抗能力降低，潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖，引发呼吸道感染。

保暖措施：

一双温暖的手套能帮助宝宝抵御严寒冬日。在手套的选择上，应尽量戴棉绒、绒线或具有弹性的尼龙手套。为宝宝选择一双大小合适的手套，过大宝宝的手指关节活动不便，起不到保暖作用;太小，会使手部血液循环受阻，应根据戴脱方便、大小适宜为佳。

2、头颈部

中医经络认为，头部为手足三阳经会聚之处，因此中医认为头部为人体"诸阳之会"。半岁到1岁左右的宝宝，头发长得不是太多，在室外头部温度很容易被冷风带走，以至于着凉生病。所以，外出时要为宝宝常备一顶小帽子，保持头部的温度。毕竟头部是宝宝智慧之门，妈妈们一定要好好保护。

保暖措施：

冷风从脖子钻到后背，宝宝当然容易感觉冷。保护头颈部，妈妈需要为宝宝选择一顶温暖舒适的帽子和一条柔软舒适的小围巾。

宝宝帽子不宜太厚，太厚的帽子容易使宝宝头热，会导致心烦头晕等症状。如果宝宝保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。所以，帽子应该选择柔软舒适，薄厚适宜，通风透气的。

围巾几乎是直接贴着皮肤的，宝宝颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以给宝宝选围巾时，一定要选毛线质量好的，否则容易刺激皮肤过敏。不要选用容易脱毛的毛线，这类毛线织成的围巾，容易让宝宝把绒毛吸入气管和肺部，引起呼吸道疾病。

小编为大家整理的关于为了预防感冒冬季宝宝身上应该怎样保暖的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

冬季宝宝室内穿衣需注意哪些关键？在冬季,宝宝睡觉的时候,爸爸妈妈给宝宝盖被子(或包裹着)不要太紧太严,要宽松、适当、留有余地,被子最好是柔软的棉被,这样宝宝才会感觉更加舒适。

关键一：勿捂着宝宝

冬天到了，爸爸妈妈总是唯恐宝宝着凉，在室内也给宝宝穿很多衣服，甚至有的爸爸妈妈在宝宝睡觉时还用热水袋等取暖器具。其实，在室内过分保暖对宝宝不利，甚至会引起“宝宝闷热综合症”。

当宝宝周围的环境温度超过34℃时，会引起高热，继而大量出汗，造成脱水、酸中毒，甚至脑缺氧。应根据室内温度及宝宝的具体耐寒情况来给宝宝增减衣服。

关键二：暖气房少穿一件衣

在室内温度稍低的环境下，宝宝衣服的穿法是：上装为“保暖内衣+薄毛衣或棉线衣+厚毛衣”;下装为“保暖内裤+薄毛裤或厚实些的棉线裤+厚毛裤”。在北方有暖气的房间里，则要适度减衣。爸爸妈妈在给宝宝着装时只需把握一点，那就是宝宝的衣服只需比成人的减少一件。

简要回答

每年到了冬季的时候，人们为了让身体更加的温暖一些，在身上都会包裹很多的衣服。当然也有一些特殊的人群，他们只是为了在冬天的时候更加的漂亮，所以衣服比较单薄，其实这样的人，这样做对于身体的健康是非常不好的.

详细内容

因为冬天的温度即使穿得很厚，也不能够感受到温暖的气息，如果穿的太少了的话，很容易使身体关节出现问题，尤其是会引发一些关节疾病，甚至是感冒的这些情况。一些年龄比较小的宝宝，在冬季的时候更要注意这些问题，才能够保证有一个健康的身体。

在这个季节除了要注意宝宝的保暖问题以外，还要注意一些细节，因为小宝宝在小的时候，对于身体即将发生的一些危险都是不能够了解的。如果穿的衣服有拉链的话，再给宝宝拉的时候，一定要避免夹到孩子的下巴。最好是就是在拉拉链的时候，用手护住孩子的下巴，或者是不要把拉链拉的太靠上。

如果是带有一些纽扣的衣服，一定要检查扣子的情况，如果比较松的话，也要及时的缝好，避免孩子在玩的时候纽扣掉落，吃到孩子的身体里边。在给宝宝穿衣服的时候，一定要选择衣服比较合适的，不要给孩子穿太长的衣服，因为衣服如果太长的话，会使孩子的活动受到限制，甚至还容易出现摔倒的情况。

看到这个标题，妈妈们一定很惊讶：冬天还会中暑？确有其事，冬天天气冷，妈妈们怕宝宝着凉感冒，就会给宝宝穿很多衣服。但是由于保暖过度，宝宝冬季坐火车容易“中暑”，造成身体不适。本文小编就来讲讲这方面知识。

为何孩子冬季坐火车易中暑？

1月28日清晨，郑州市第三人民医院急诊科从火车站接回一刚满月的中暑小婴儿，医生打开包裹孩子的三层包被，立刻，一股热气升腾上来，孩子像烤熟的红薯，体温高达40℃，面色青紫，呼吸困难。经过医院抢救，婴儿病情才逐渐平稳。

医生说，孩子的这种病称作婴儿捂热综合征，也叫冬季中暑，多发生于1周岁以下的婴儿，特别是刚出生不久的新生儿。婴儿的呼吸、体温调节中枢还不健全，对外界环境适应力差，如果衣被过暖或蒙被睡觉，就会因温度过高而出大汗、面色苍白、高热、抽搐、昏迷，甚至可能影响神经系统发育，引起智力呆滞、癫痫等，情况特别严重者会因呼吸衰竭而死亡。

如何预防孩子冬季坐火车中暑？

医生提醒，带着孩子旅行，千万不要包得太厚，以孩子双手暖和、背部不出汗为准。不能把孩子的头捂在被子内，口鼻一定要露出来，不然会影响呼吸。如果宝宝出现脸上发红、头上冒汗、手心发热出汗、烦躁哭闹、呼吸加快等症状，体温在37.5℃以上，在排除疾病的情况下，要考虑孩子是否穿得或盖得太多了，应立即松解衣扣、擦干汗水、减少包裹。切忌用退热药给孩子退烧，以免出汗过多引起脱水。

当发现孩子由于闷捂而出现呼吸困难、口唇青紫等症状时，要尽快把孩子送医院治疗。

总之，婴儿“冬季中暑”是人为因素造成的，完全可以提前预防。爸爸妈妈知道了冬季中暑的原理，知道如何预防，那么就可以防范于未然啦!有关儿童乘车的安全方法有哪些的常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！

冬季穿衣太紧宝宝皮痒难耐有哪些？”对于过敏性体质人群而言，高蛋白质食物、吸入粉尘、动物毛屑等都可能导致此病发生，而另一重大诱因就是冬季寒冷干燥环境影响，现在正是各年龄段异位性皮炎多发期，有过发病史的患者，从宝宝到大人都应打响皮肤保卫战。

冷空气刺激宝宝易痒痒

“婴儿从出生到一岁多时，都属于奶癣、湿疹、异位性皮炎多发的阶段，这些皮肤病大同小异，表现特点基本相同。“以宝宝常见的异位性皮炎为例，每到冬天就可能自然加重，发生变红、皮疹、豆疹、结痂、出水、溃烂等种种现象。婴幼儿本身皮肤娇嫩，外加个体对环境耐受性差，所以一丁点刺激都可能诱发严重症状，这些刺激包括食物、环境中的过敏原、细菌、冷、热、自己的情绪等。

“孩子不懂事，很可能感到难受就自己用力抓挠，甚至把皮肤抓破，所以父母对于异位性皮炎宝宝的照料尤为重要。如果能对以上介绍的外界不利因素有效回避、控制，就可以让宝宝皮肤减少红痒的机会，由此缓解皮炎发作，寒冷空气是刺激异位性皮炎发生的一大主因，所以让婴儿长期处在温湿度适宜的环境对预防发病十分重要。“如果有条件，最好能让宝宝长久呆在室温20℃~30℃之间。

“补充充足的水分对于婴幼儿冬季防治异位性皮炎非常关键和有效”，补水得从外敷和内补两方面进行。“外敷很好理解，每天至少记得为孩子涂抹保湿性面霜、润肤霜几次即可，尤其是洗脸洗澡之后一定要第一时间涂抹,以免水分丢失太多。此外，不少家长误以为只有炎热夏天才要多喝水，其实寒冷冬天一样应该多给孩子喂水，这样既能对抗皮炎又有助于婴幼儿消化功能锻炼，像七星茶、胡萝卜汁等都属于有营养又能补充水分的液体，两三个月大的孩子已经可以吸收。

衣物要宽松洗澡莫乱搓

儿童期异位性皮炎可分为两型：湿疹型和痒疹型。“湿疹型多发于四肢屈侧，特别是肘窝和腘窝。常见为多数密集小丘疹、丘疱疹和小水疱，往往相互融合成片。痒疹型好发于四肢及背后，皮疹表现为全身性疏散分布的米粒至黄豆大丘疹、损害处干燥，陈旧皮损小而硬。病变处抓痕累累，往往伴有局部淋巴结肿大。”

儿童患上异位性皮炎非常“麻烦”。因为孩子会感觉奇痒无比，常常大力抓挠，然后又因反复抓挠导致继发细菌感染。“此阶段的异位性皮炎病程进程缓慢，常常稍遇天气变化等外因就反复发作，可能会逐渐痊愈，也可能会延续到成人期异位性皮炎。

曾患异位性皮炎的儿童在冬天如何预防发病呢？“不少家长冬天都让孩子穿紧身衣裤防寒，但紧身衣裤往往有两个特点，一是富含弹力纤维，并非全棉，容易导致皮肤痒；其次，太过紧身，衣服和身体反复发生摩擦，同样也会导致皮肤瘙痒，这些都可能诱发异位性皮炎产生。”因此冬季儿童衣服的选择最好是宽松、柔软的棉质衣服，不要让孩子皮肤直接接触羊毛、尼龙、牛仔布等人造或粗糙纤维。

此外，洗澡控制水温和时间对于本身有异位性皮炎发病史的孩子预防复发也十分重要。“微温的水(不超过40℃)就够了。”另外她还表示，冬季皮炎患者不再适宜使用高碱性、强力清洁度的香皂，也不要用毛巾、刷子用力搓洗皮肤，而在洗澡后，必须立刻涂抹保湿性强的润肤霜以锁住水分。

宝宝穿衣有学问

冬季宝宝穿衣服不是越多越好

其实，穿太多的宝宝更容易生病，特别是已经会走路的宝宝，因为小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝不能很好地热交换，结果导致“热过了头”，会出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。

一般来说，不会走的宝宝，穿的衣服应该和大人安静状态下，感觉舒适，不冷不热时所穿的衣服一样厚薄就可以了。如果宝宝已经会走了，就要给宝宝少穿一件，因为，宝宝会走以后，运动量比较大，容易出汗。

宝宝睡觉时被子不宜过厚,过重

如果睡觉时盖得过暖和过紧，会令孩子觉得过热，这时就很容易踢被子。宝宝的免疫能力较差，经常踢被子会使机体免疫能力下降而导致生病。宝宝睡觉时，不要给宝宝盖得过厚、过重，也不能穿得太多。宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤，也可让宝宝睡睡袋，既方便，又不会着凉。睡袋大小可随着月龄更换。临睡前可用热水袋把被窝捂热，这样既使孩子感到暖和又不过分热。

冬季给宝宝洗澡动作要快

寒冷的冬天给宝宝洗澡一定要做好准备工作：宝宝洗澡的空间不要太大，便于用暖炉、浴霸提前对空间升温，以利于降低温差。需要特别提醒的是：使用浴霸时不能让其直接照射宝宝的眼睛；水温调整合适之后一定要注意备用热水，防止洗浴过程中宝宝赖水不出，水温降低时可以适时补充；宝宝换洗的衣服和包裹的毛巾要准备到位，宝宝一旦出水能够及时穿着保温。

洗澡的房间已经提前升温，但寒冷冬天形成的温差始终对宝宝的身体构成了威胁，因此要尽快地完成洗浴，避免宝宝身体暴露时间过长而受冻着凉。

合理饮食抵御御寒冷

冬天，给宝宝合理的饮食调理也能增强御寒能力。维生素可帮助宝宝抵御寒冷，特别是维生素B2和维生素E，家长要适量让宝宝进食。如富含维生素E的食物有：绿叶蔬菜、橘子皮、莴笋叶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等；富含维生素B2的食物有：乳制品、奶酪、酸奶、全麦面包、谷类、鸡蛋、水果等，其中，乳汁品是维生素B2的最佳来源。

冬季宝宝如何穿衣服最保暖？冬季，不少的爸妈因担心宝宝会着凉受冻，于是把宝宝左一层右一层裹得像个小“粽子”。这除了难看而且阻碍孩子活动之外，冬季宝宝穿太多还要谨防捂热综合症。有些捂热过于严重者很可能出现突然高热、大汗、抽搐甚至昏迷等等，下面来看看专家为你解说的冬季宝宝如何穿衣保暖最合适吧！

由于婴幼儿皮下脂肪较少，体温调节系统尚不完善，宝宝也还不知道“冷”到底是一种什么感觉，更不会表达出是什么感受。

对此，宝宝对寒冷的反应并不是哭闹，相反是精神萎靡、皮肤苍白、想睡觉，而此时恰恰不能让宝宝睡觉，要充分温暖后才可入睡。所以，家人需细心观察。

其实，判断宝宝衣服穿得是否合适，有个简单方法：让宝宝自由活动10分钟，如果宝宝面色红润，而贴身内衣比较干爽，说明衣着比较合适;如果孩子的内衣已潮湿，那说明给宝宝穿得太多了，应逐渐减衣服;如果活动后孩子面色并不红润，内衣也是干干的，则说明衣服穿得太少，应加衣服。

宝宝睡觉被子不可盖住脸，一旦堵住呼吸宝宝无力揭开被子

冬天，婴幼儿要保暖，从中国传统习俗和中医角度，更加注意宝宝肚脐的保暖。周维克认为，寒冷冬季，暖气、取暖器等是有必要准备的(特别是洗澡和按摩时)。条件允许的话，有空调的环境会较好些。

在给婴幼儿洗澡时同样要注意保暖。天气较冷时，可以安排在中午室温较高时进行，水温控制得稍微温一些，旁边打开一台电暖器，注意观察宝宝的全身，注意时间不要太长。洗完后要彻底擦干皮肤表面的水分。要注意一个原则，保证整个过程宝宝不受凉。

婴幼儿睡眠时间相对较长，不少家长喜欢在睡觉时把宝宝裹得很严实。天气虽冷，但宝宝的被子绝不可盖住脸，因为一旦堵住呼吸，宝宝是无力去揭开被子的。

同时，婴幼儿睡眠的姿势也要注意，头部宜偏侧一些，宝宝不可避免要吐奶的，如果正面朝上睡，吐奶时就容易发生窒息，这非常危险。

室内少穿选吸汗透气衣物

在秋冬交替的时候，很多小宝宝被层层衣服包裹，再盖上厚厚的被褥，小脸热得红通通的。事实上，冬季宝宝穿衣有讲究，过多过少都不好，应根据温度变化给宝宝加减衣服。

1、宝宝内衣穿好

有些妈妈认为宝宝内衣无需穿好，只要外面套上厚实的棉服即可。殊不知，纯棉内衣不仅具有良好的透气性、散热性，而且有着强大的吸湿性，能够贴身保护好宝宝身体。

2、穿衣要适量

冬季带宝宝外出，许多妈妈认为给宝宝穿厚实点，以免在冬季寒冷的天气里冻着，其实这是一种错误的认知。如果宝宝穿得太多，在外面一经运动，便会产生热量，导致出汗感冒。

所以给宝宝穿衣要适量，根据天气情况再判断给宝宝穿多少衣服合适。

3、轻薄小棉服

小棉服既能挡风遮暖，又能自由活动。而且小棉服内层和外层夹杂着膨松的棉花，它可以吸收很多的空气，形成温暖的隔离层，保护宝宝皮肤四周不受冷气侵袭。

4、绒衣绒裤不宜反穿

绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，其柔软、蓬松、保暖。很多妈妈喜欢给宝宝反穿绒衣绒裤，其实这样不对的。因为如果反穿，会因宝宝汗液以及皮脂的缘由，变得粘结、发硬。

温馨小教程:判断宝宝是冷是热一来摸他的手心是否暖和二来摸他的脖子是否暖和，再摸他背心是否出汗，通常比我们大人少一点点就是够了的。有关儿童特殊天气出行该注意什么的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

宝宝冬季穿衣有哪些讲究？冬季天气非常的寒冷，如果不注意保暖的话容易出现感冒的情况，小宝宝们的抵抗力较差，做的会给孩子们穿上较多的衣物，睡觉的时候也会多盖一层被子。但是过度保暖也会影响到宝宝的健康，甚至可能会出现中暑的情况。那么冬季怎么给宝宝穿衣呢?

下面为大家介绍冬季给宝宝穿衣的原则！

原则一：比大人多一件即可

宝宝在冬季的穿衣原则就是比大人再多一件，再根据天气微幅调整即可。并不需要加上过多衣物，否则容易导致湿疹，也会限制宝宝的活动。如果摸到宝宝背部，感觉闷热又潮湿，那就可能是衣服穿太多，该脱掉外衣了!原则二：内衣选合身好质料

给宝宝的衣服买大一号，可以穿得久一点?这个做法还是保留给外衣就好，因为过大的内衣反而容易让冷风直接接触宝宝的身体。选择尺寸合身、柔软吸汗的棉质内衣，能够保持宝宝的体温，以冬季保暖而言，可以说是最重要的一件衣服。原则三：出门在外记得戴帽子

户外活动时，可以让宝宝穿着多层薄衣物来保持干燥跟温暖，同时可用保暖的鞋子、帽子以及连指手套，来加强头部、四肢的保暖。如果室外气温偏低，不妨加上口罩，或者斟酌减少宝宝出门在外的时间。原则四：睡觉时毯子盖到胸口

宝宝睡觉时，包屁衣等单件式的婴儿服是保暖首选。至于保暖用的毯子应该是薄的，只需盖到宝宝的胸口，让宝宝的脸不容易被盖住，以免影响呼吸。

冬季怎么给宝宝穿衣呢?穿的过少会受寒，穿的过多也不好，以上我们为大家介绍了给宝宝冬季穿衣的四个原则，这样穿衣服，宝宝们可以不闷不湿又保暖!

冬季宝宝室内外穿衣应注意哪些？由于冬季室内外温差很大，爸爸妈妈在把握宝宝冬季着装时就要做好室内外的两手准备。

室内着装———暖气房少穿一件

冬天到了，爸爸妈妈总是唯恐宝宝着凉，在室内也给宝宝穿很多衣服，甚至有的爸爸妈妈在宝宝睡觉时还用热水袋等取暖器具。其实，在室内过分保暖对宝宝不利。当宝宝周围的环境温度超过34℃时，会引起高热，继而大量出汗，造成脱水、酸中毒，甚至脑缺氧。在室内温度稍低的环境下，宝宝衣服的合适穿法是：上装为“保暖内衣+薄毛衣或棉线衣+厚毛衣”；下装为“保暖内裤+薄毛裤或厚实些的棉线裤+厚毛裤”。在有暖气的房间里，则要适度减衣。爸爸妈妈在给宝宝着装时需把握一点，那就是宝宝的衣服可以比成人的减少一件。

室外着装———穿上贴身内衣裤

有的妈妈认为只要穿上厚衣服就可以保暖，不给宝宝穿着内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内热量的丢失。此外很多家长给宝宝穿着保暖功能好的毛线衣裤，在选购时要注意毛线质地，以免引发宝宝皮肤过敏。现今市场上有专为宝宝生产的毛线，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用。还需特别注意的是，不要选择容易掉毛的毛线，以防细毛被吸入到宝宝气管和肺内。□吴明

家有小宝，除了要做好日常护理，还要特别注意宝宝饮食。尤其是冬季，宝宝自身抵抗力差，需要妈妈们饮食养生去保障宝宝的健康。充分了解宝宝冬季饮食的基本原则，从饮食入手，增强宝宝抵抗力及御寒能力，能够更好的帮助宝宝过冬。天气日渐转冷，在这寒冷干燥的气候里，娇嫩的宝宝需要充足的营养保证，才能更好的抵御寒冬，抵御各种疾病侵袭。合理安排饮食是保证宝宝摄取充足营养物质的关键，而合理安排饮食不仅包括保证充足的热能和各种营养素的供给，还应该注意脂肪、蛋白质、碳水化合物之间保持合理的比例关系，才能更好的呵护宝宝过冬，下面来看看冬季为宝宝安排膳食时有哪些基本原则吧？

原则一、提供足够热量供给宝宝消耗

一方面，冬季天气寒冷，我们的身体为了增强抗寒能力，往往会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速脂肪蛋白质、碳水化合物的分解，因此身体也需要更多的热量;另一方面，小宝宝皮下脂肪少，皮肤毛细血管丰富，相对体重来说，体表面积还比较大，身体的热能往往更容易散失。因此在冬季，宝宝饮食更需要注意提供含有充足热量的食物供给宝宝身体消耗。

一般来说，各种肉、蛋、奶制品、豆制品富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，能够给宝宝提供较多的热点。为此，妈妈们在冬季可给宝宝相对多准备这些食物。特别注意的是熬骨头汤时，时间不宜过久，过久反而会破坏骨头中的蛋白质，不利于提供更多的能量。

原则二、提供增强御寒能力的食物

寒冷时，人体为了适应低温气候环境，尿液中肌酸排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出的热量都需要甲基参与。富含氨基酸，尤其是蛋氨酸的食物，通过甲基转移作用，可以提供一系列耐寒所必需的甲基，所以这类食物可以帮助人体增强耐寒能力。

优质蛋白质不仅易于宝贝消化吸收，而且还富含氨基酸和蛋氨酸。其他富含蛋氨酸较多的食物有海藻类食品、芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。

另外，某些矿物质也是机体御寒不可缺少的物质，如钙在体内能直接影响人体的心肌、血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，进而直接影响人体的耐寒能力。所以在冬季注意不要让宝贝缺钙。

冬季人体尿量增多，而一些无机盐，如钠、钾、铁等。也随尿排出增多，所以还应该多给宝贝准备富含钙、铁、钠等矿物质的食物，如虾米、虾皮、动物内脏、骨头汤等。根茎类蔬菜含无机盐也较多，如胡萝卜、百合、山芋、藕、青菜及大白菜等。

原则三、多食蔬菜，谨防维生素缺乏

无论是在什么季节，宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化，粮食、蔬菜、水果、动物性食品、乳类制品和豆制品，这五类食品一样都不能少。在冬季，尤其要让宝宝多吃蔬菜。

相比于其他季节，冬天的水果的蔬菜的种类相对比较少，而且宝宝对蔬菜和水果的兴趣也不如夏天秋天时大，为此更容易导致宝宝缺少维生素。此外，妈妈们需注意，针对不爱吃蔬菜的宝宝，妈妈不要强行逼迫宝宝吃，而应该从扩大蔬菜种类，更换蔬菜种类及改变烹调方式等去吸引宝宝去吃自己爱吃的蔬菜。针对比较挑食的宝宝，妈妈们一定要足够耐心，让宝宝自己去接纳蔬菜食物。

像苹果、梨、猕猴桃、柚子、桔子等水果都是适合宝宝冬季补充维生素的水果佳品。而蔬菜类可选择像南瓜、红薯、藕、冬笋、萝卜、青菜、大白菜、卷心菜等。经过低温“考验”后果蔬，含糖、维生素及钾、镁等无机盐的含量都非常丰富，可提供丰富的热量和微量营养素。

原则四、食物以温热性为主，帮助宝宝调理脾胃

冬天是调理宝宝脾胃的好时机，妈妈们应该注意为宝宝多选择一些温热性食物，呵护宝宝脾胃。冬天天气干燥，可以给宝宝准备养生粥，一方面帮助宝宝补水，另一方面冬天喝热粥也有利于宝宝吸取热量和营养。给宝宝熬粥时，要注意熬煮的时间相对长一些，不仅有助于粥里营养物质的充分析出，更有利于肠胃功能较弱的宝宝消化吸收。

像腊八粥、山药肉、肉末粥、小米牛奶冰糖粥、茯苓粥、大枣粥都是冬日宝宝食用的佳品。尤其是大枣和山药，经常吃还可以提高宝宝抵抗力。而像猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等动物性食品也是冬季宝宝饮食的绝佳原料。另外，豆制品是冬季菜肴很好的原料，如将豆腐干与红烧肉同煮，内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等，都是适合宝宝在冬季食用的营养佳肴。

冬季热量散发较快，做一些羹糊类菜肴往往能够有效减缓热量散发。此外，与夏季菜肴清淡的特点相比，冬季的菜肴可以做得厚重些。因此妈妈们可以考虑多尝试羹糊类做法。特别提醒，冬天宝宝饮食要特别注意避免生冷食物。生冷食物容易刺激肠胃，导致宝宝腹痛、腹泻等。建议妈妈们平时烹调可多采用炖、煮、蒸、煲、烩等方式。

冬季给宝宝进补是必须的，但也要注意进补得当。特别是正处于生长发育旺盛期的儿童来说，特别要注意补品的进食。如果进补不当，不仅会影响宝宝食欲，还容易导致肠胃问题，甚至出现性早熟现象。此外也要注意高脂肪、高蛋白食物的摄入，谨防食用过度，来年宝宝变成小胖墩。因此冬季为宝宝搭配饮食时，一定要特别注意搭配得当。合理的饮食，既要帮助宝宝冬季保暖，也要防止肥胖等后遗症哦!

小编为大家整理的关于冬季为宝宝安排膳食时有哪些基本原则的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

天一冷，很多宝宝就会被爸妈裹成“小粽子”。出门，里三层外三层；进屋，也不敢放松警惕。其实，孩子多半怕热不怕冷，若一味地“捂着”，反而会出问题，下面一起来看看宝宝冬季有哪些保暖攻略吧？

1、冬季宝宝穿衣服不是越多越好。其实，穿太多的宝宝更容易生病，特别是已经会走路的宝宝，因为小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝不能很好地热交换，结果导致“热过了头”，会出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。

一般来说，不会走的宝宝，穿的衣服应该和大人安静状态下，感觉舒适，不冷不热时所穿的衣服一样厚薄就可以了。如果宝宝已经会走了，就要给宝宝少穿一件，因为，宝宝会走以后，运动量比较大，容易出汗。

2、宝宝冬季睡觉时被子不宜过厚、过重。如果睡觉时盖得过暖和过紧，会令孩子觉得过热，这时就很容易踢被子。宝宝的免疫能力较差，经常踢被子会使机体免疫能力下降而导致生病。宝宝睡觉时，不要给宝宝盖得过厚、过重，也不能穿得太多。宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤，也可让宝宝睡睡袋，既方便，又不会着凉。睡袋大小可随着月龄更换。临睡前可用热水袋把被窝捂热，这样既使孩子感到暖和又不过分热。

3、冬季给宝宝洗澡动作要快。寒冷的冬天给宝宝洗澡一定要做好准备工作：宝宝洗澡的空间不要太大，便于用暖炉、浴霸提前对空间升温，以利于降低温差。需要特别提醒的是：使用浴霸时不能让其直接照射宝宝的眼睛；水温调整合适之后一定要注意备用热水，防止洗浴过程中宝宝赖水不出，水温降低时可以适时补充；宝宝换洗的衣服和包裹的毛巾要准备到位，宝宝一旦出水能够及时穿着保温。

洗澡的房间已经提前升温，但寒冷冬天形成的温差始终对宝宝的身体构成了威胁，因此要尽快地完成洗浴，避免宝宝身体暴露时间过长而受冻着凉。

4、合理饮食抵御御寒冷。冬天，给宝宝合理的饮食调理也能增强御寒能力。维生素可帮助宝宝抵御寒冷，特别是维生素B2和维生素E，家长要适量让宝宝进食。如富含维生素E的食物有：绿叶蔬菜、橘子皮、莴笋叶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等；富含维生素B2的食物有：乳制品、奶酪、酸奶、全麦面包、谷类、鸡蛋、水果等，其中，乳汁品是维生素B2的最佳来源。

小编为大家整理的关于宝宝冬季有哪些保暖攻略都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

在冬季,宝宝睡觉的时候,爸爸妈妈给宝宝盖被子(或包裹着)不要太紧太严,要宽松、适当、留有余地,被子最好是柔软的棉被,这样宝宝才会感觉更加舒适，下面来看看冬季宝宝室内室外穿衣有哪些讲究吧？暖气房少穿一件衣

在室内温度稍低的环境下，宝宝衣服的穿法是：上装为“保暖内衣+薄毛衣或棉线衣+厚毛衣”;下装为“保暖内裤+薄毛裤或厚实些的棉线裤+厚毛裤”。在北方有暖气的房间里，则要适度减衣。爸爸妈妈在给宝宝着装时只需把握一点，那就是宝宝的衣服只需比成人的减少一件。勿捂着宝宝

冬天到了，爸爸妈妈总是唯恐宝宝着凉，在室内也给宝宝穿很多衣服，甚至有的爸爸妈妈在宝宝睡觉时还用热水袋等取暖器具。其实，在室内过分保暖对宝宝不利，甚至会引起“宝宝闷热综合症”。

当宝宝周围的环境温度超过34℃时，会引起高热，继而大量出汗，造成脱水、酸中毒，甚至脑缺氧。应根据室内温度及宝宝的具体耐寒情况来给宝宝增减衣服。

宝宝冬季御寒穿衣有哪些秘籍？寒潮突袭，爸爸妈妈无法阻止，所能做的就是给宝宝保暖。可是，却不是给宝宝穿得越多就会越暖的哦。穿戴过多反而会降低宝宝的耐寒能力，加上宝宝好动，自身就会产生热量，穿戴过多会使体内的热能代谢受到破坏，反而更容易患上感冒等疾病。爸爸妈妈们，其实，只要做好以下几处关键部位的保暖，并给宝宝选择合适的衣服，就能让他暖暖和和地过冬哦。

1、头颈部

宝宝头部血管比较丰富，而且在皮肤的浅表，宝宝30%左右的热量都是由头部散发的，所以，如果头部受凉的话，宝宝身体的热量就会散发得较快。另外，宝宝颈部的皮下脂肪比较薄，这个部位受寒，会使宝宝的抵抗能力下降。

必备衣物：

(1)帽子：给宝宝准备一顶温暖、舒适的帽子，冬天外出时戴上，这样可以减少全身热量的散发，起到保暖的作用。帽子要尽量选择纯棉质地的，毛线帽子容易刺激皮肤，引起皮肤感染和发炎。

(2)围巾：围巾几乎是直接贴着皮肤的，宝宝颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以面料一定要柔软舒适，还是以全棉为好。不要只贪图美观，更不要选择有绒球、扣子等装饰物的围巾，否则容易被宝宝误食。给宝宝买围巾时，可以自己先在脖子上试一试，没有不适感再购买。

除非大风或有沙尘的天气，给宝宝戴围巾时不要蒙上口鼻，否则会降低宝宝对冷空气的适应性，而且围巾纤维里的病菌也容易被宝宝吸入体内或诱发过敏性哮喘。

另外，围巾接触孩子眼、口鼻的机会多，要注意经常清洗。

2、腹部

腹部受寒易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以要做好小肚子的保暖。如果宝宝因寒冷出现腹部不适等症状时，可以让腹部保持较为温暖的状态，如将热水袋用毛巾包好，隔着衣物放在小肚子上，就能缓解宝宝的不适。

必备衣物：

棉质内衣：内衣能起到最基础的保暖作用。柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。内衣一定要大小适中，稍稍宽松一点即可，如果大一号就失去了一半的保暖效果。千万不要为了容易清洗而给宝宝选择化纤内衣，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，汗腺分泌减少，如果给宝宝穿化纤衣服会加重皮肤的干燥和不适感。

3、背部

中医认为，人的背部是阳气汇聚之处，喜温恶凉，寒、风之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的适当温暖可以预防疾病，减少感冒的机会。不过，背部保暖也不要过度，如果因为穿得太多而使背部出汗，反而容易受风，引起感冒。

必备衣物：

(1)棉背心：天冷的时候，不要给宝宝穿很多件上衣，衣物过多、过重会限制宝宝的活动，甚至影响呼吸。建议为宝宝准备一件厚度合适、轻软、暖和的小棉背心，既挡风又保暖，而且不妨碍小胳膊、小手活动。

(2)毛线衣：稍冷的时候，建议给宝宝选择领口有按扣的绒衣、毛衣或棉线衣，这样既可以多穿些时日，又便于宝宝穿脱。很多时候，宝宝的衣服不能穿了，并不是因为衣服短了、窄了，而是因为头不能穿过领口。需要注意的是，不要选择长绒及容易脱毛的毛衣，否则脱落的绒毛很容易被宝宝误吸入气管和肺里。

4、足部

寒从脚下起，我们的双脚离心脏最远，血液供应少，如果受凉会进一步使血液循环量减少，并反射性地引起上呼吸道黏膜及微血管收缩，使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖，容易导致抵抗力低下的宝宝患呼吸道感染。孩子的小脚保持温暖，才能适应外界气候的变化。

必备衣物：

(1)袜子：合适的大小、宽松的袜口、弹性而舒适的面料，这三样都具备才是一双好的袜子，才能够让小脚丫有自由活动的空间。

袜子质地可以选择全棉或竹炭的。由于宝宝新陈代谢比较旺盛，小脚丫出汗多，袜子往往会比较潮湿，容易滋生细菌，而且会使宝宝脚部受凉，因此要经常检查宝宝的袜子是否干爽，如果发现湿了，要及时更换。

(2)鞋子：鞋子稍有些宽松是比较合适的，过大不利于保温，过小则不利于潮气的散失。鞋头以圆头为主，以不阻碍脚型发展及挤压脚趾为好。鞋帮要柔软。鞋底要防潮、防滑。里衬要选择柔软的棉质面料，这样的鞋子不仅会让宝宝穿着舒适，而且具有良好的保暖性。最好每晚睡前把宝宝的鞋烘干一下，去掉一天的湿气，这样第二天穿上会更舒适、暖和。

隆冬时节，许多父母惟恐孩子着凉感冒，在孩子身上裹上大衣、绒毯，还要加上热水袋、电热毯等。加之冬季房间经常关门闭窗，室内空气流通不畅，使孩子如同生活在一个人造夏季的环境里，等父母发现时，孩子已处于高热之中，形成了冬季特有的中暑现象。有的是睡眠状态不良，如孩子躺在母亲的腋下。本文小编来讲述冬季一宝宝因“中暑”夭折，爸妈需警惕适度保暖。

宝宝冬天“中暑”夭折

随着天气的逐渐变冷，前往医院看病的孩子越来越多了，每年从11月份开始到第二年的4月份，都是“蒙被综合征”高发的时期。西西（化名）是一个才来到世界上7个月的小女宝宝，但是却成为了今年降温以来南京儿童医院首位因“蒙被综合征”而不幸夭亡的孩子。

据了解，从今年秋季开始降温到现在，短短的两个月时间，南京因为捂热而进行抢救的孩子，算上小西西已经有6个了。

宝宝冬天为什么会“中暑”

婴儿捂热综合征又称闷热综合征、捂被综合征、蒙被综合征等。主要是由于把宝宝捂的过紧，盖的太多而导致被窝内温度过高，或者在外出时把宝宝包裹的过严，捂住口鼻，从而造成宝宝缺氧而引起的窒息。还被称为“被窝内窒息”，这种疾病多见于4个月以内的宝宝。

由于婴儿特别是不满月的新生儿无力挣脱捂热的环境，持续下去病情往往迅速恶化，出现体内环境失调和多个器官功能损害或衰竭。一般患儿表现为面色先红后白、哭闹不安、抽搐、眼窝凹陷、口唇发青及呼吸衰竭等。由于受到捂闷后又大量出汗失水，高热，造成脑血流量减少，脑组织缺血缺氧，并可继发脑水肿。严重者脑细胞缺血坏死，可导致中枢神经系统产生永久性损害，而遗留癫痫、弱智等后遗症。

宝宝冬季如何适度保暖

1.穿衣篇：不应穿得太多

“寒流”来袭，冬季宝宝穿衣的学问可不小，宝宝的保暖以颈部、腹部、腰部和足部为重点，头部相对来说并不需要捂得太多，除非是在寒冷的室外。孩子睡眠时，家长应注意加强宝宝腹部、足部的保暖，特别是对年龄较小的婴幼儿更应该注意这个问题。

应保持穿衣适量，如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，这样衣服被汗液湿透，反而容易着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

2.睡觉篇：最好开一点窗通风

冬天天气寒冷，妈妈担心宝宝着凉，总会给宝宝盖得厚实而暖和。如果睡觉时盖得过暖和过紧，会令孩子觉得过热，这时就很容易踢被子。宝宝的免疫能力较差，经常踢被子会使机体免疫能力下降而导致生病。因此，宝宝睡觉时，妈妈们可以这样做：

（1）不要给宝宝盖得过厚、过重，也不能穿得太多。

（2）可让宝宝睡睡袋，既方便，又不会着凉。睡袋大小可随着月龄更换。

（3）选择柔软而保暖性好的棉质床垫和被子，临睡前可用热水袋把被窝捂热。

（4）应该让宝宝一个人睡一条被子。

（5）天气再冷，也建议房间内开一点窗户。

（6）不妨给宝宝准备一双厚实的袜子，被子盖住脚踝就可以了。

3.洗澡篇：冬季防冻三大攻略

（1）准备充分，宝宝洗澡的空间不要太大，便于用暖炉、浴霸提前对空间升温，以利于降低温差。

（2）过程麻利，尽管已经准备就绪，洗澡的房间已经提前升温，但寒冷冬天形成的温差始终对宝宝的身体构成了威胁，因此要尽快地完成洗浴，避免宝宝身体暴露时间过长而受冻着凉。

（3）收尾迅速，这个时候的宝宝，不是在意犹未尽地玩玩具，就是哼哼唧唧发脾气，爸爸妈妈们可得学会手脚口并用。

其实小宝宝也没有大人想象的那么弱不禁风，想要宝宝温暖健康地度过冬天除了要给宝宝适度的保暖衣物，在冬天也要让宝宝动起来，加强宝宝自身的抵抗力，抵抗力是宝宝抵御外界侵袭的保护屏障。如果你对儿童特殊天气出行该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童特殊天气出行安全常识栏目。

在冬天的时候，只要天气一变冷，就会迫不及待地给孩子加衣服，本来宝宝穿的衣服就已经够多了，还不停地给孩子添加衣服，这其实是一种错误的做法，那么冬季宝宝保暖要做好哪些?宝宝夏天穿袜子好吗?下面小编就来介绍下吧!

光脚丫对宝宝的好处

1、加强感官刺激

宝宝双脚分布着丰富的神经末梢，宝宝光脚行走时，接触不同材质的地面有助于触觉的发育，感官锻炼得到增强，对宝宝大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性都有好处。

2、促进身体发育

光脚丫有利于静脉血液的回流，促进全身血液循环，加快机体的新陈代谢，增强宝宝全身各脏器的功能。

3、养出漂亮脚型

宝宝光脚时，脚形可以自然生成，脚踝能够自由活动，有助于增强脚踝的灵活性和韧性。

4、增强宝宝体质

让宝宝的双脚裸露在空气和和阳光中，脚部的血液循环就会加快，进而带动全身的新陈代谢速度，带动宝宝的食欲，身体的抗病能力、免疫力自然也会随之增强。

冬季宝宝保暖方法

1.衣服不是越多越好，比大人多一件为宜

应对寒冷，加衣服是最基本的，但专家提醒，冬天给孩子保暖不能一味加衣或提高室内温度。实际上，孩子被包得多紧过暖时，因为很难自己摆脱闷热的不利环境，一旦环境温度超过34℃，就会引起高热，大量出汗，造成脱水等后果。

正确的穿衣方法是根据气候、室内温度及孩子情况随时增减，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。新生宝宝(出生28天内)在室内要比大人多穿一件。2-3个月大的宝宝，在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，甚至可以在室内比大人少穿一件，室外穿得和大人一样，注意别受风即可。

2.注意脚部保暖

寒冷的冬季，家长要特别注意孩子脚部保暖，因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，尤其是儿童的黏膜柔嫩，纤毛和鼻毛尚未长成，对外来细菌的抵抗力相对较弱，更易引起感冒或其他呼吸道疾病。

这个季节，不论木地板还是地砖都很凉，因此一定要给孩子穿上厚袜子，最好袜底有加厚层，外出时可以给孩子穿上有绒里的棉鞋。小孩一般好动，脚易出汗，所以鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫。晚上要坚持给孩子用温热水洗脚，睡觉时可在孩子脚下放个热水袋。

3.穿高腰裤，护好肚子

宝宝的腹泻、消化不良、感冒发烧，很多都是由腹部受凉引起的，因此，家长一定要注意孩子腹部的保暖。

孩子白天穿的衣服，最好上衣长一些，可以完全盖住腹部，裤腰要高一些，能盖到肚脐以上，最好是活裆，便于换尿布。如果外出，最好将孩子的衣服塞到裤子里，以免因为抱孩子或孩子自己玩耍时抻拉衣服，露出肚子导致着凉。

睡觉时，较小的孩子最好穿上一个小肚兜，再使用睡袋，这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。

4.外出时戴帽子

宝宝25%热量是由头部散发的，冬天出门一定要给宝宝戴帽子。帽子的厚度要随气温情况而增减。最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子，不要给宝宝选用有毛边的帽子，否则很容易会刺激宝宝皮肤。

5.洗澡前做好准备工作

寒冷的冬天给宝宝洗澡一定要做好准备工作：宝宝洗澡的空间不要太大，便于用暖炉、浴霸提前对空间升温，以利于降低温差。需要特别提醒的是：使用浴霸时不能让其直接照射宝宝的眼睛;水温调整合适之后一定要注意备用热水，防止洗浴过程中宝宝赖水不出，水温降低时可以适时补充;宝宝换洗的衣服和包裹的毛巾要准备到位，宝宝一旦出水能够及时穿着保温;宝宝专用的沐浴露、洗发水要放在最称手的位置，保证洗浴时可以轻松快捷地拿取。

此外，家长还需注意，宝宝洗澡水温不要太高，洗澡水的温度比体温高3℃最合适，即使在冬天，用38℃-40℃的水给孩子洗澡就可以了，太热反而会伤害宝宝娇嫩的肌肤，过大的温差也容易导致孩子生病。

6.房间应保持湿度

北方地区一般都用供暖设施，室内温度高，湿度小，对宝宝呼吸道黏膜功能和纤毛功能不利，应该保证湿度，一般应保持在50%左右。即使在冬季也要定时开窗，更换室内空气，使用空调的家庭也要定时开窗，不能仅靠空调换气。

7.合理饮食抵御御寒冷

冬天，给宝宝合理的饮食调理也能增强御寒能力，使孩子安然度过寒冷的冬季。维生素可以帮助宝宝抵御寒冷，特别是维生素B2和维生素E，家长要适量让宝宝进食。如富含维生素E的食物有：绿叶蔬菜、橘子皮、莴笋叶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等;富含维生素B2的食物有：乳制品、奶酪、酸奶、全麦面包、谷类、鸡蛋、水果等，其中，乳汁品是维生素B2的最佳来源。

宝宝冬季不穿袜子为好

因为怕宝宝着凉而不让宝宝光脚丫，这个理由似乎很有说服力。但是，宝宝新陈代谢旺盛，脚汗分泌多，小脚丫如果一直被捂在潮湿、闷热的鞋袜里，很容易滋生细菌，可能导致足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。

寒冷冬日，很多妈妈总喜欢给宝宝穿上厚厚的衣服，把宝宝裹了一层又一层，以防宝宝冻着。但是宝宝穿得太多也不安全，稍微活动一下就会出汗，若不能及时擦汗，宝宝更容易感冒，这让妈妈们很忧心——给宝宝穿多穿少都不行，究竟要怎样穿又保暖又不易生病呢？以下一些宝宝保暖小技巧，可以帮助宝宝减少受凉感冒的几率的，让宝宝安然过冬。

冬季宝宝穿衣原则

1、不是穿越多越好

不少家长认为，小儿要多穿，要穿得出汗才行。殊不知，孩子穿得太多或经常出汗，毛孔处于扩张状态，很容易受凉生病。所以人们常说：“要想小儿安，须带三分饥与寒。”

在冬季，小儿的衣着应根据实际需要来确定，上身可以选择棉质内衣、毛衣。如果不是太冷，就穿一件比较厚的开衫外套;如果冷，就加一件棉质或羽绒背心;更冷，可穿羽绒外套。下身除内衣之外，可穿厚一点的外裤，并根据天气情况增减毛裤。宝宝的保暖以腹部、腰部和足部为重点，头部相对来说并不需要捂得太多，除非是在寒冷的室外。

2、由内到外的温暖关键

1)给宝宝穿上贴身内衣裤

有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意宝宝的内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的，很容易感冒。

2)毛线衣裤要安全

冬天宝宝外出，一定要穿保暖功能好的毛线衣裤。宝宝肌肤柔软，小小的刺激也可引起皮肤过敏，在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素。现今市场上有专为宝宝生产的毛线，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用。爸爸妈妈还需特别注意的是，不要选择容易掉毛的毛线，以防吸入到宝宝气管和肺内。

3)棉服要轻薄

许多爸爸妈妈认为只有厚厚的羽绒服才是最保暖的，其实不然，小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵，有着很好的保暖作用。厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风还可以，御寒保暖就比小棉服差多了。

4)干爽透气的小袜子

宝宝一旦脚冷，身体也很容易发冷。冬天为宝宝保暖，让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚但不吸汗的话，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此要给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。

5)柔软合脚的鞋子

如果鞋子太大，宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小，和袜子挤压结实，影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。最好的选择是，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。宝宝穿起来大小合适，舒适柔软，鞋子里能够储留合适的空气，从而使宝宝的小脚更加的温暖。

6)保持体温的帽子

宝宝25%热量是由头部散发的，冬天出门一定要给宝宝戴帽子。帽子的厚度要随气温情况而增减。最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子，不要给宝宝选用有毛边的帽子，否则很容易会刺激宝宝皮肤。

7)判断情况再加衣

许多爸爸妈妈就怕宝宝冻着，所以一出门就给宝宝穿得很多，宝宝一旦活动便会出汗，衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。如果宝宝是外出运动，可酌情减些衣服，但如果外界环境特别寒冷，导致宝宝身体产热能力不足的时候，还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的，衣服穿得还算合适。

8)不要护口鼻

在寒冷的北方，不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样宝宝的小脸就不会冻着了。其实，经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。而且，因围巾多是纤维制品，如果用它来护口，会使纤维吸入宝宝体内，可能诱发过敏体质的宝宝发生哮喘症，有时候还会因围巾厚，堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气。

3、保暖与室内湿度

1)保暖程度

冬季保暖很重要，但过分保暖容易导致宝宝出汗，再等换尿布的时候一着凉又感冒，而且婴儿对环境温度调节功能很差，汗腺不发达，在高的环境温度中会出现高热，严重者可危及孩子的生命。

2)保持湿度

冬季干燥，室内温度高，湿度小，对宝宝呼吸道黏膜功能和纤毛功能不利，应该保证湿度，一般应保持在50%左右。即使在冬季也要定时开窗，更换室内空气，使用空调的家庭也要定时开窗，不能仅靠空调换气。

结语：严寒冬日，保暖是冬季照顾宝宝很重要的一项工作，稍有不慎，很容易引起感冒、腹泻、咳嗽等疾病。因此，妈妈们更要用心呵护宝宝，不要穿太多，也不要穿太少，以摸着宝宝的身体不凉也不发烫为宜。

越来越感觉到天气的寒冷了，妈妈们非常重视宝宝过冬的穿衣保暖问题，怎样让宝宝穿得暖和呢？注意以下五个穿衣原则。

宝宝穿衣原则1：小肚兜保护小肚子

腹部可是脾胃所在地，肚子暖和，脾胃才能暖和。宝宝的腹部若被冷空气直接刺激，很容易出现肚子痛、拉肚子的情况，尤其是脾胃不好的宝宝，脾胃生病影响宝宝消化吸收食物，进一步也就影响到宝宝的健康发育。

所以，冬天无论穿多少，都要给宝宝穿上一件肚兜，避免肚子着凉。

宝宝穿衣原则2：穿双袜子给小脚丫贴身保暖

脚步是对外界最为敏感的地方，因为这里是阴阳穴交会之处，所以有丰富的神经末梢。

如果宝宝脚步受凉，神经系统就会带动血液循环至全身，凉气也就带到宝宝身体各处，宝宝不生病也难了。因此，为了保证身体适应外界气候变化，宝宝脚步保暖工作松懈不得。

冬天给宝宝穿的袜子建议选择棉袜或毛巾袜，温暖又舒适。

此外，袜子要买大一些的，有利于袜子和空气隔热，增加保暖性，妈妈们可别以为袜子裹得越紧越保暖哦。为了预防感冒，一年四季最后用温水给宝宝洗澡，这样还能帮助宝宝睡眠，是一举两得的事情。

宝宝穿衣原则3：穿太多更容易感冒

天气冷又碰上下雨天时，妈妈总不自觉要给宝宝多穿一些，怕宝宝少穿一件衣服就着凉了。

其实，给宝宝穿太多衣服反倒不利于宝宝适应外界气温变化的能力，不利于体温调节功能的发展。

此外，宝宝穿衣太多，会影响皮肤散热，削弱调节散热和抵御低温的能力，如果宝宝运动量大，流汗后再吹风更容易感冒。

所以，冬天妈妈要随时关注天气预报，了解天气变化，给宝宝穿适量的衣服，不要等宝宝感觉热的时候再脱下，很容易感冒。

宝宝穿衣原则4：特殊时刻也要特殊穿衣

天气多变，外出时妈妈最好帮宝宝多带一件衣服，做好防风保暖的工作。另外，当宝宝从室外活动回来时，也别急着脱外套，等宝宝适应室内的温度时，再脱掉外套。

冬天虽然冷，但是也别因此限制宝宝爱运动的天性，这个季节反倒是训练宝宝独立行走的好时机，因为这样的运动量对宝宝来讲已经很充足了。

为了宝宝运动方便，也别给宝宝穿太多衣服，这样会让学走路的宝宝很困难，甚至因为衣服多而捂出病来。

此外，宝宝运动后会出很多汗，这时候就不要立刻给宝宝洗澡了，为了预防感冒先用干毛巾为宝宝擦去身上的汗液，等体温恢复后再另行处理。

宝宝穿衣原则5：衣服要注意防潮

冬天气候虽然干燥，但也会有下雨天的时候，衣服若经常不晒干又放在没有防潮的衣柜或袋子里，很容易受潮，宝宝穿了不仅容易过敏，也会引起感冒。

所以宝宝的衣服最好放在隔潮的袋子里，要给宝宝穿之前，先用吹风机的热风把衣服吹一吹，等暖和些再让宝宝穿。

妈妈们如果想知道宝宝衣服是否穿暖和，就摸摸他的手脚温度，摸上去不凉就表示宝宝穿的衣服厚薄适中。